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Neu in Siegen. Kiana Yoga.




Regulärer Kursplan. Gültig ab dem 1. Januar 2018 außerhalb der Schulferien NRW.

Sanftes Yoga am Mittag (Anika)

Yoga und Entspannungstechniken zum Auftanken am Mittag.

Diese 45 minütige Yogapraxis dient zur Regeneration. Sanfte Yogaübungen dehnen und strecken den Körper, Verspannungen werden gelöst, Geist und Körper erfrischt, so dass die zweite Hälfte des Tages gelassen und entspannt weitergeführt werden kann.
Sanftes Yoga am Mittag ist eine Einladung durchzuatmen, den Körper zu spüren und gestärkt den Arbeitsalltag zu bewältigen und die täglichen Herausforderungen gelassener zu bewältigen.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet und richtet sich an alle, die sich durch gezielte Körperübungen und geführte Meditations- und Achtsamkeitsübungen eine Pause gönnen möchten.
Dieser Kurs wird von Anika Leititis geleitet.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00
Yoga am Morgen (Anika)
18:45 - 19:45
Power Yoga (Agnes)
09:00 - 10:00
Yoga am Morgen (Anika)
Sonntag

ACHTUNG: Geänderter Kursplan während der Weihnachtsferien NRW vom 27.12.2017 bis 05.01.2018

Montag, 25.12.17 Dienstag, 26.12.17 Mittwoch, 27.12.17 Donnerstag, 28.12.17 Freitag, 29.12.17
Feiertag Feiertag 9:00h Yoga für starke Gelenke (Anika) 9:00h Yoga am Morgen (Agnes) 9:00h Yoga am Morgen (Agnes)
12:00h Yoga am Mittag (Anika) 12:00h Yoga am Mittag (Anja)
18:30h Stretching (Agnes) 18:45h Regeneratives Yoga (Stephanie)
Montag, 01.01.18 Dienstag, 02.01.18 Mittwoch, 03.01.18 Donnerstag, 04.01.18 Freitag, 05.01.18
Gesetzlicher Feiertag 10:00h 108 Sonnengrüße (Anika) 12:00h Yoga am Mittag (Anika) 9:00h Yoga für den Schultern und Nackenbereich (Anika) 9:00h Yoga am Morgen (Agnes)
17:30h Yoga für den unteren Rücken (Anja) 12:00h Yoga am Mittag (Anika)
18:30h Yoga und Ausrichtungen (Anja) 18:45h Poweryoga (Agnes) 17:30h Poweryoga Anfänger (Agnes)

Preise und Kursgebühren ab dem 1. Januar 2018

  • 1x Probestunde: kostenlos
  • Probemonat: 45 €
  • Einzelstunde "drop-in": 15 €
  • 1 x wöchentlich: 45,00 € (entspricht 11,25 € pro Stunde)
  • 2 x wöchentlich: 65,00 € (entspricht 8,13 € pro Stunde)
  • Yoga Flat: 89,00 € (entspricht 4,95 € pro Stunde)
  • 1 x wöchentlich Sunrise Yoga: 40,00 €
    (entspricht 10,00 € pro Stunde / Teilnahme an allen Kursen bis 12:00 Uhr)
  • 2 x wöchentlich Sunrise Yoga: 59,00 €
    (entspricht 7,38 € pro Stunde / Teilnahme an allen Kursen bis 12:00 Uhr)
  • 10er Karte Erwachsene: 130,00 € (6 Monate gültig)
  • Personaltraining: 60 Minuten 89,00 €
  • Yogamatte Leihgebühr 1,50€ pro Yogastunde