Yoga für jeden.

Egal, ob Sie Entspannung suchen, Rückenleiden vorbeugen oder lindern möchten, Gewicht reduzieren oder einfach ihre köperliche Fitness steigern wollen: Kiana Yoga in Siegen ist das richtige Mittel!

Zeitgemäßes und modernes Yoga

Vielfältiges Kursangebot: von orthopädischem Yoga bis zum sportlich orientierten Poweryoga – von Meditation bis Yoga für Kinder.

Fortlaufende Kurse

Die Yogakurse finden fortlaufend statt. Das bedeuted, daß im Gegensatz zum klassischen Fitnessstudio eine Gruppe über eine längere Zeit gemeinsam trainiert. Dadurch läßt sich das Niveau der Übungen kontinuierlich steigern.


Das Studio ist bis vorerst 19. April 2020 geschlossen.


Täglich finden online live Klassen mit Anika statt – den Kursplan dafür findest du auf dieser Website.

Du hast Interesse, weiterhin mit mir Yoga zu machen? Dann sende mir eine E-Mail an info@kiana-yoga.de

Und keine Angst: das funktioniert ganz einfach und ich bin da und stehe helfend zur Seite!

Stundenplan während der Corona Schließzeiten

Täglich finden online live Klassen mit Anika statt.
Hier kannst du dich anmelden
Alle Kursbeschreibungen findest du auf der Seite Kurse & Preise


Montag18:00Orthopädisches Yoga
Dienstag18:00Vinyasa Yoga Anfänger (Level 1)
Mittwoch19:00Ganzkörper Flow
Mittelstufe/ Fortgeschrittene (Level 2)
Donnerstag09:00Yoga am Morgen
Freitag15:00Yoga für Kinder
17:30Yoga Rücken Flow
Samstag11:00Wochenende Ahoi: Yoga und Mobility
Sonntag10:00Yoga für Sportler


Preise:

Wie kannst du mich unterstützen?

Ich arbeite erstmal auf Spendenbasis. Du hast die Möglichkeit, hierfür deine 8er Karte zu verwenden, mir per PayPal Geld zukommen zu lassen (an info@kiana-yoga.de) oder eine Überweisung zu tätigen:

Anika Leititis-Jung
IBAN: DE61 6608 0052 0605 8346 01
BIC: DRESDEFF660

Wenn deine finanzielle Situation gerade sehr unsicher ist und du den Unterricht nicht bezahlen kannst: abonniere meinen Youtube Kanal, empfehle meine Videos an deine Freunde oder schicke mir Klopapier ( mir ist das so peinlich zu kaufen :-)))

Also:  Kurs raussuchen, Mail schreiben und mich zu dir ins Wohnzimmer holen.

Wie funktioniert das?

Ganz einfach.
Du suchst dir einen Kurs raust und schreibst mir eine Email an info@kiana-yoga.de
Ich helfe dir, dass du an der Online Live Klasse teilnehmen kannst.
Keine Angst: du schaffst das und ich bin für dich da und stehe unterstützend zur Seite.
Ungewöhnliche Situationen erfordern ungewöhnliche Maßnahmen.

Was benötigst du?

Du brauchst:

  • stabiles Internet
  • ein Smartphone, Tablet oder Computer
  • eine Yogamatte, bequeme Kleidung und einen Platz in deiner Wohnung, an dem du dich wohlfühlst
  • eine große Portion Mut, dich auf neue Wege einzulassen

Wie meldest du dich an?

Schreibe mir einfach eine Mail an info@kiana-yoga.de und sage mir, an welchem Wochentag und an welcher Stunde du teilnehmen möchtest. Ich lade dich dann zu einer virtuellen Yogastunde ein.

Meine Anliegen:

Trotz räumlicher Distanz möchte ich mit dir in Verbindung bleiben.
Egal, ob über Live Stream oder meinen YouTube Kanal – du hast die Möglichkeit, weiterhin Yoga mit mir zu praktizieren.
Zögere nicht, mir zu schreiben oder mich unter 0172- 130 60 81 anzurufen.
Also lass und zusammen durch diese fordende Zeit gehen, ich freue mich dich (gerne auch deine Kinder und Familie) auf der Yogamatte zu haben.

Pass gut auf dich auf und bis ganz bald in der virtuellen und hoffentlich bald in der realen Welt!

Yoga für absolute Beginner

Yoga für absolute Beginner

Dieser Workshop ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Yoga zu beginnen.

Als Yoga Anfänger lernst du, die korrekte und sichere Ausführung der wichtigsten Yogahaltungen und einige Atem- und Entspannungstechniken kennen.

Geeignet für alle, die sich für Yoga interessieren und erfahren möchten, wie gut Yoga tut.

Dienstag 21. April 2020 – 20:00 bis 21:15 Uhr

Kosten: 15 €

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Wichtig: du benötigst keinerlei Vorerfahrung und musst nicht gelenkig oder sportlich sein.

Du interessierst dich für Yoga? Hast aber noch keinerlei Erfahrung und Bedenken, dass du zu ungelenkig bist?

Dann ist diese Stunde genau richtig für dich!

Du lernst mein Studio kennen und die wichtigsten Yogaübungen.

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Mit Hormon Yoga zur natürliche Balance

Mit Hormon Yoga zur natürliche Balance

4er Kurs
Dienstags, 21. / 28. April sowie
Dienstags, 05. / 12. Mai 2020
jeweils 17:15 bis 18:15 Uhr

Die speziellen Übungen helfen dir, mehr Gleichgewicht in deinen Hormonhaushalt zu bringen. Besonders Frauen profitieren von dieser speziellen Yogaform. Hormon Yoga wird für Frauen ab 35 Jahren empfohlen, sowie erfolgreich bei Wechseljahrbeschwerden und Kinderwunsch eingesetzt.

Der Kurs kann nur als 4er Block gebucht werden.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Frauen beschränkt. 

Kosten: 60,00 €

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Yoga für absolute Beginner

Yoga für absolute Beginner

Dieser Workshop ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Yoga zu beginnen.

Als Yoga Anfänger lernst du, die korrekte und sichere Ausführung der wichtigsten Yogahaltungen und einige Atem- und Entspannungstechniken kennen.

Geeignet für alle, die sich für Yoga interessieren und erfahren möchten, wie gut Yoga tut.

Dienstag 5. Mai 2020 – 20:00 bis 21:15 Uhr

Kosten: 15 €

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Wichtig: du benötigst keinerlei Vorerfahrung und musst nicht gelenkig oder sportlich sein.

Du interessierst dich für Yoga? Hast aber noch keinerlei Erfahrung und Bedenken, dass du zu ungelenkig bist?

Dann ist diese Stunde genau richtig für dich!

Du lernst mein Studio kennen und die wichtigsten Yogaübungen.

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Mini Yoga Retreat 21. bis 23. Mai 2020

Mini Yoga Retreat 21. bis 23. Mai 2020

Mini Yoga Retreat mit Anika in Rostock (Kurztrip in einer kleinen Gruppe) 21. bis 23. Mai 2020 Yoga, Entspannung und Meer – ein Wochenende für dich an der Ostsee.

Donnerstag 21. Mai:

  • Anreise
  • 17:00 Begrüßung
  • 18:00 bis 19:30 Yoga und Meditation
  • anschließend gemeinsames Abendessen
  • wenn gewünscht: Gespräch über die Yogaphilosophie

Freitag 22. Mai:

  • 10:00 Ausflug an die Ostsee
    Yoga und Achtsamkeit
    am Strand von Warnemünde
    (bei schlechtem Wetter im
    Yogastudio in Warnemünde)
  • Foto Shooting am Meer
    (Eine Erinnerung zum Mitnehmen) nur für dich!
  • 17:00 bis 19:00 Orthopädisches Yoga
  • Abend zur freien Gestaltung

Samstag 23. Mai:

  • 10:00 bis 11:45 Meditation am Morgen
  • 11:00 bis 12:30 Ganzkörper Yoga
  • anschließend Abschlussrunde

Sonntag 24. Mai:

  • Für alle unermüdlichen Yogis
    12:15 Intensive Yoga
    Thema Sonnengrüße & Co
    (75 Min)

Die Yogaeinheiten kosten 220 Euro (Frühbucherrabatt bis zum 28.2.2020 180 Euro). Max.10 Teilnehmer.

Bahnfahrkarten gibt es frühzeitig gekauft schon ab 25 Euro pro Fahrt.
Bei der Suche eines Hotels bzw. Pension helfe ich gerne.
Die Mahlzeiten sind nicht im Preis inbegriffen. Getränke stehen im Studio bereit.

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Alle Infos hier auch als PDF zum Download.

Sanftes Austesten der eigenen Grenzen

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene; ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Individuell und persönlich

Um die einzelnen Yogaübungen individuell auf Ihre Bedürfnisse anzupassen, finden die Kurse in Siegen mit speziellen Themenschwerpunkten in fortlaufenden Gruppen statt.

Vielseitiges Kursangebot in Siegen

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene; ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Workshops und Retreats

Yoga Workshops zu unterschiedlichen Themen im Raum Siegen, bieten Ihnen die Möglichkeit sich noch intensiver mit dem Thema Yoga zu befassen.

Zeitgemäßes und modernes Yoga

Kiana Yoga bedeuted üben in schöner Atmosphäre und unter kompetenter Anleitung.

Regelmäßige Angebote am Wochenende

Die Workshops ergänzen und erweitern das Kursangebot von Kiana Yoga Siegen.

Yoga für jeden

Kiana Yoga Kurse sind für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Gewicht oder körperlicher Fitness.

Impressionen

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Was ist Kiana Yoga?

Kiana Yoga ist ein moderner Yogastil, der den Schwerpunkt auf gesundheitsfördernde und zeitgemäße Bewegung legt. Das Motto von Kiana Yoga lautet: Yoga ist für jeden geeignet - unabhängig von Alter, Gewicht oder körperlicher Fitness.

Kiana Yoga wurde 2004 von Anika Leititis-Jung gegründet. Sie bildet europaweit Yogalehrer aus und es gibt Studios in Siegen, Rostock, Bruchsal und Karlsruhe.

Der Begriff Kiana Yoga ist ein Anagram des Namens Anika und bedeutet im indianischen „anmutig“, im indischen „die Strahlenden“ und im persischen „das Zusammenfügen der Elemente“. Was sehr treffend ist da Kiana Yoga sich aus Elementen von verschieden Yogastilen zusammensetzt.

Professionelle Yogalehrerin

Professionelle Yogalehrerin

"Ich liebe es durch äußere Bewegungen Menschen auch innerlich zu bewegen und auf dem Weg zu einem besseren Körpergefühl, Gesundheit und Kreativität zu begleiten."

Anika Leititis

Vielseitiges Kursangebot in Siegen

Kiana Yoga bietet Ihnen Klassen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Inhalten in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre im Zentrum von Siegen an. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Helle großzügige Räumlichkeiten zum Wohlfühlen

Echter Holzboden und ein großer sonnendurchfluteter Raum bieten die perfekte Umgebung, um entspannt Yoga zu praktizieren. Eine Oase zum Entspannen mitten im Herzen der Stadt.

Individuell und persönlich

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche und geistige Vorraussetzungen mit. Um die einzelnen Yogaübungen individuell auf Ihre Bedürfnisse anzupassen, finden die Kurse in Siegen mit speziellen Themenschwerpunkten in fortlaufenden Gruppen statt. Durch genaue Anleitungen und Hilfestellungen - mit Einflüssen aus dem orthopädischen Yoga, der Stimm-, Atem- und der Körperarbeit - werden Sie schnell zu mehr Wohlgefühl, Entspannung und innerer Balance finden.

Kiana Yoga kommt zu Ihnen ins Wohnzimmer!

Nicht nur in den einzelnen Yogaklassen können Sie Yoga praktizieren, Kiana Yoga begleitet Sie auch zu Hause durch Ihre Yogapraxis. Regelmäßig erscheinen auf Youtube professionelle Yoga Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten, um Sie auch jenseits des Yogastudios auf der Yogamatte zu begleiten.