Regulärer Kursplan
Gültig ab ab Juni 2019Alle Kursbeschreibungen findest du auf der Seite Kurse & Preise
Tag der Deutschen Einheit
Am Donnerstag, den 03.10. bleibt das Yoga-Studio aufgrund des Feiertags geschlossen.
Herbstferien
Vom 15. bis einschließlich 17. Oktober 2019 macht Kiana Yoga Herbstferien.
| Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 Yoga am Morgen (Level 1) | 12:00 - 12:45 Yoga in der Mittagspause (Level 1) | 9:00 - 10:00 Yoga Grundlagen (Level 1) |
| 17:30 - 18:45 Orthopädisches Yoga (Level 1) | 17:30 - 18:30 Intensive Yoga Flow (Level 1) | |
| 19:00 - 20:00 Ganzkörper Yoga Flow (Level 2) | 18:45 - 20:00 Yoga, Entspannung und Meditation (Level 1) |
Yoga für absolute Beginner
Dieser Workshop ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Yoga zu beginnen.
Als Yoga Anfänger lernst du, die korrekte und sichere Ausführung der wichtigsten Yogahaltungen und einige Atem- und Entspannungstechniken kennen.
Geeignet für alle, die sich für Yoga interessieren und erfahren möchten, wie gut Yoga tut.
Dienstag 22. Oktober 2019 – 20:00 bis 21:15 Uhr
Kosten: 15 € / eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Wichtig: du benötigst keinerlei Vorerfahrung und musst nicht gelenkig oder sportlich sein.
Du interessierst dich für Yoga? Hast aber noch keinerlei Erfahrung und Bedenken, dass du zu ungelenkig bist?
Dann ist diese Stunde genau richtig für dich!
Du lernst mein Studio kennen und die wichtigsten Yogaübungen.
Yin Yoga – deine Zeit zum Entspannen und Auftanken
Yin Yoga ist eine der entspanntesten Yoga Richtungen der Welt. Die einzelnen Körperhaltungen werden bis zu fünf Minuten gehalten und und das passiv, also ohne Muskelanspannung. Dadurch ist es ein effektives Faszientraining und eine wunderbare Möglichkeit, runterzufahren und zu entspannen. Yin Yoga schenkt dir eine Auszeit, um aufzutanken und ist die ideale Vorbereitung für einen erholsamen, tiefen Schlaf.
Dienstag, 29. Oktober 2019 – 20:00 bis 21:15 Uhr
Anmeldung ist erforderlich!
Kosten: 15,00 €
Einstieg in die Welt der ätherischen Öle – deine Hausapotheke
Ätherische Öle werden schon seit Jahrhunderten verwendet, um das seelische und körperliche Gleichgewicht zu unterstützen.
In diesem kostenlosen Workshop erfährst du mehr über die Herstellung, Anwendung und Wirkung der wichtigsten ätherischen Öle.
Du lernst wie du ganz einfach die Öle in deinen Alltag integrieren kannst und wie sie dir helfen können, dein Immunsystem und dein emotionale Balance zu stärken.
Dienstag 12. November 2019 um 20:00h ( Dauer 60 Min)
Teilnahme kostenlos. Anmeldung ist erforderlich.
Sanftes Austesten der eigenen Grenzen
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene; ein Einstieg ist jederzeit möglich.Individuell und persönlich
Um die einzelnen Yogaübungen individuell auf Ihre Bedürfnisse anzupassen, finden die Kurse in Siegen mit speziellen Themenschwerpunkten in fortlaufenden Gruppen statt.
Vielseitiges Kursangebot in Siegen
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene; ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Workshops und Retreats
Yoga Workshops zu unterschiedlichen Themen im Raum Siegen, bieten Ihnen die Möglichkeit sich noch intensiver mit dem Thema Yoga zu befassen.
Zeitgemäßes und modernes Yoga
Kiana Yoga bedeuted üben in schöner Atmosphäre und unter kompetenter Anleitung.
Regelmäßige Angebote am Wochenende
Die Workshops ergänzen und erweitern das Kursangebot von Kiana Yoga Siegen.
Yoga für jeden
Kiana Yoga Kurse sind für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Gewicht oder körperlicher Fitness.
Was ist Kiana Yoga?
Kiana Yoga ist ein moderner Yogastil, der den Schwerpunkt auf gesundheitsfördernde und zeitgemäße Bewegung legt. Das Motto von Kiana Yoga lautet: Yoga ist für jeden geeignet - unabhängig von Alter, Gewicht oder körperlicher Fitness.
Kiana Yoga wurde 2004 von Anika Leititis-Jung gegründet. Sie bildet europaweit Yogalehrer aus und es gibt Studios in Siegen, Rostock, Bruchsal und Karlsruhe.
Der Begriff Kiana Yoga ist ein Anagram des Namens Anika und bedeutet im indianischen „anmutig“, im indischen „die Strahlenden“ und im persischen „das Zusammenfügen der Elemente“. Was sehr treffend ist da Kiana Yoga sich aus Elementen von verschieden Yogastilen zusammensetzt.
Professionelle Yogalehrerin
"Ich liebe es durch äußere Bewegungen Menschen auch innerlich zu
bewegen und auf dem Weg zu einem besseren Körpergefühl, Gesundheit und Kreativität zu begleiten."
Anika Leititis
Vielseitiges Kursangebot in Siegen
Kiana Yoga bietet Ihnen Klassen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Inhalten in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre im Zentrum von Siegen an. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Helle großzügige Räumlichkeiten zum Wohlfühlen
Echter Holzboden und ein großer sonnendurchfluteter Raum bieten die perfekte Umgebung, um entspannt Yoga zu praktizieren. Eine Oase zum Entspannen mitten im Herzen der Stadt.
Individuell und persönlich
Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche und geistige Vorraussetzungen mit. Um die einzelnen Yogaübungen individuell auf Ihre Bedürfnisse anzupassen, finden die Kurse in Siegen mit speziellen Themenschwerpunkten in fortlaufenden Gruppen statt. Durch genaue Anleitungen und Hilfestellungen - mit Einflüssen aus dem orthopädischen Yoga, der Stimm-, Atem- und der Körperarbeit - werden Sie schnell zu mehr Wohlgefühl, Entspannung und innerer Balance finden.
Kiana Yoga kommt zu Ihnen ins Wohnzimmer!
Nicht nur in den einzelnen Yogaklassen können Sie Yoga praktizieren, Kiana Yoga begleitet Sie auch zu Hause durch Ihre Yogapraxis. Regelmäßig erscheinen auf Youtube professionelle Yoga Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten, um Sie auch jenseits des Yogastudios auf der Yogamatte zu begleiten.