Ausrichtungen deiner Asana Praxis im Detail

Samstag, 23.3.2019 12:30 – 14:30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle, die genauer an ihren Yoga Haltungen arbeiten wollen. Meist ist eine Yogaklasse zu kurz, um wirklich detailliert auf die einzelnen Asanas einzugehen. Wenn du schon immer mal wissen wolltest, wie du die Arme und Beine auf der Matte im z.B. herabschauenden Hund platzieren solltest, wie du Verspannungen im Nacken trotz gestreckter Arme vermeiden kannst, bist du in diesem Workshop genau richtig.

Yoga kann eine gute Hilfe bei körperlichen Beschwerden sein. Die letzten Jahre beobachte ich jedoch eine große Nachfrage am therapeutischen Yoga. In dieser Form des Yoga werden die einzelnen Haltungen speziell auf dich abgestimmt, sodass du sicher und heilsam üben und den bestmöglichen Effekt aus deiner Yogapraxis ziehen kannst.

Um wirklich auf alle Fragen eingehen zu können ist die Zahl der Teilnehmer auf zehn beschränkt.

Kosten: für Kianaschüler 25€ / Nichtmitglieder 30€

Verbindliche Anmeldung ist erforderlich!


Yoga und Tanz mit Anja Richter

Yoga und Tanz mit Anja Richter

Samstag, 6.4.2019 12:30 – 14:30 Uhr

Anja ist neben einer einfühlsamen Yogalehrerin eine ausgebildete Tänzerin. In diesem Workshop kombiniert sie Elemente des zeitgenössischen Tanzes mit Yoga. Lockere Deinen Körper, gebe Dich der Musik hin und lass Dich durch diese zwei Stunden fließen. Erforsche Deinen Körper, spüre die verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten und lass Dich auf eine einzigartige Körpererfahrung ein.

Dieser Workshop ist für alle geeignet. Keinerlei Vorkenntnisse sind nötig, nur eine große Portion Neugierde ist erforderlich.

Kosten: 25,00 € für Mitglieder / 30,00 € für Nichtmitglieder

Verbindliche Anmeldung ist erforderlich