Yoga für absolute Beginner

Yoga für absolute Beginner

Dieser Workshop ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Yoga zu beginnen.

Als Yoga Anfänger lernst du, die korrekte und sichere Ausführung der wichtigsten Yogahaltungen und einige Atem- und Entspannungstechniken kennen.

Geeignet für alle, die sich für Yoga interessieren und erfahren möchten, wie gut Yoga tut.

Dienstag 22. Oktober 2019 – 20:00 bis 21:15 Uhr

Kosten: 15 € / eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Wichtig: du benötigst keinerlei Vorerfahrung und musst nicht gelenkig oder sportlich sein.

Du interessierst dich für Yoga? Hast aber noch keinerlei Erfahrung und Bedenken, dass du zu ungelenkig bist?

Dann ist diese Stunde genau richtig für dich!

Du lernst mein Studio kennen und die wichtigsten Yogaübungen.

Yin Yoga – deine Zeit zum Entspannen und Auftanken

Yin Yoga – deine Zeit zum Entspannen und Auftanken

Yin Yoga ist eine der entspanntesten Yoga Richtungen der Welt. Die einzelnen Körperhaltungen werden bis zu fünf Minuten gehalten und und das passiv, also ohne Muskelanspannung. Dadurch ist es ein effektives Faszientraining und eine wunderbare Möglichkeit, runterzufahren und zu entspannen. Yin Yoga schenkt dir eine Auszeit, um aufzutanken und ist die ideale Vorbereitung für einen erholsamen, tiefen Schlaf.

Dienstag, 29. Oktober 2019 – 20:00 bis 21:15 Uhr

Anmeldung ist erforderlich!

Kosten: 15,00 €

Einstieg in die Welt der ätherischen Öle – deine Hausapotheke

Einstieg in die Welt der ätherischen Öle – deine Hausapotheke

Ätherische Öle werden schon seit Jahrhunderten verwendet, um das seelische und körperliche Gleichgewicht zu unterstützen.

In diesem kostenlosen Workshop erfährst du mehr über die Herstellung, Anwendung und Wirkung der wichtigsten ätherischen Öle.

Du lernst wie du ganz einfach die Öle in deinen Alltag integrieren kannst und wie sie dir helfen können, dein Immunsystem und dein emotionale Balance zu stärken.

Dienstag 12.  November 2019 um 20:00h ( Dauer 60 Min)

Teilnahme kostenlos. Anmeldung ist erforderlich.



YouTube-Kanal – Jeden Freitag Yoga für Zuhause

Wöchentlich findest du auf meinem YouTube Kanal eine neue Yogasequenz, mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Du kannst die für dich passende Sequenz raussuchen und durch gezielte Yogaübungen deine Muskulatur stärken und deinen Körper entspannen.