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NEU + NEU + NEU + Yogakurs für Mädchen ab 12 Jahren

Ab Dezember findet ein Yogakurs für Mädchen ab 12 Jahren statt.

"Yoga ist eine wunderbare Art mit Stress ob in der Schule, mit der Familie oder Freunden umzugehen.

Es vermittelt ein gutes Körpergefühl und hilft entspannt und fokusiert durch diese turbulenten Teenagerjahre zu kommen."

Wann:  Am 6./13. & 20. Dezember 2018
Zeit: 16:15h bis 17:15h
Preis: 3er Karte 30,00 € / Einzelstunde 13,00 €


Frohe Weihnachten und ein Gutes Neues Jahr

An den Weihnachtsfeiertagen bleibt das Studio geschlossen. Das Kiana Yoga Team wünscht euch eine schöne und besinnliche Zeit mit Euren Lieben.

Zwischen den Jahren ist das Studio geöffnet:
Donnerstag 27.12.18 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Yoga zwischen den Jahren mit Anja Richter

Freitag 28.12.18 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Yoga und Meditation zum Thema: Das Jahr ausklingen lassen mit Anika Leititis-Jung


YouTube-Kanal – Jeden Freitag Yoga für Zuhause

Wöchentlich findest du auf meinem YouTube Kanal eine neue Yogasequenz, mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Du kannst die für dich passende Sequenz raussuchen und durch gezielte Yogaübungen deine Muskulatur stärken und deinen Körper entspannen.

 

 

Yoga am Morgen

Gute Laune Yoga / 15 Minuten Morgen Routine für Kraft und Energie

Hier ein kurzes und knackiges Yoga Workout in Form eines Vinyasa. Das bedeutet eine sich wiederholende Abfolge fur Kraft und Energie.Geeignet bei guter Laune: also für alle motivierten, verliebten Yogis, die ein dickes Grinsen auf den Lippen haben, sowie für alle, die mit einer besseren Laune in den Tag starten wollen!

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Yoga für Anfänger

10 Minuten / entspannt und sicher zu Hause Yoga lernen

10 Minuten Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger. Schritt für Schritt führe ich dich durch eine einfache und entspannte Abfolge. Die Übungen können dir bei Rückenschmerzen und Stress helfen und zu mehr Entspannung führen. Für alle geeignet die sicher zu Hause Yoga üben möchten. Ein Yoga Workout für dein erstes Mal Yoga. Yoga kann bei Verspannungen, Schmerzen und gegen Stress helfen.

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